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SUMMARY:Pirineos – Balaitus y Frondellas.
DESCRIPTION:En esta salida\, buscamos alejarnos un poco de las montañas más famosas y transitadas del Pirineo para meternos de lleno en el corazón del valle de Tena por el circo de Piedrafita hasta sus altas cumbres\, donde seguro que disfrutaremos de una expedición llena de aventuras\, aprendizaje y muy buenos momentos ente compañeros del CMM. \n  \n\nJueves 01/05:\n\nDesayuno/almuerzo conjunto de los participantes de la ruta\, preparación. Salida desde embalse de La Sarra (1.438m) hacia Refugio Respomuso. (2.200m) para hacer noche. (o vivac/acampada cerca del Ibón de las Ranas – a definir en función del grupo).\nPor la tarde\, ruta al embalse\, prácticas y técnicas de escalada para las actividades de los próximos días. Preparación y revisión del material.\nSi por cualquier cosa alguien sale de Murcia este día por la mañana a primera hora desde Murcia\, no habría problema porque se llegaría al refugio por la tarde y todo se coordinaría.\n\n\nViernes 02/05:\n\nNos despertamos para desayunar a buena hora y salir dirección al Pico Llena Cantal (2.956m). Regreso al refugio de Respomuso para hacer noche. (o vivac/acampada cerca del Ibón de las Ranas – a definir en función del grupo).\n\n\nSábado 03/05:\n\nNos despertamos para desayunar a primera hora y salir dirección Pico Balaitus (3.144 m)\, con ascenso por Brecha de Latour. Descenso rapelando por la misma. Se pueden dejar las mochilas abajo justo antes de subir la brecha\, y subir con lo justo.\nBonus track\, si hay fuerzas al bajar y hay ganas Aguja Cadier (3.022 m) (los que quieran)\, o vamos directamente al Ibón a descansar.\nAl bajar del Balaitus\, (dado que será buena hora) vamos al vivac que hay en Ibón de Selousere (2.500m) a los pies de la Cresta del Diablo\, con unas vistas magníficas para descansar y echar un buen rato. Cena + vivac/acampada allí.\n\n\nDomingo 04/05:\n\nNos despertamos a muy buena hora para encarar los Frondella Central (3055 m) – Pico de la Frondella (3071 m) – Frondella Norte (3062 m).\nBajada por Ibones de Arriel hasta la Sarra para la hora de comer y regreso a casa.\n\n\n\nImportante: Cuando el grupo de participantes esté formado se podrá comentar y reorganizar un poco todo en el caso \n \nLugar de partida en Murcia: miércoles 30 – jueves 01/05\, XX horas. Club Montañero de Murcia \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: jueves 01/05\, XX hor.  Embalse de la Sarra (Sallent de Gállego) \nDISTANCIA TOTAL APROXIMADA: 25 km aprox. \nDURACIÓN: – \nDESNIVEL POSITIVO: \nDIFICULTAD FÍSICA: Alta \nDIFICULTAD TÉCNICA: Alta \nRITMO: Normal\, dependiendo del ritmo de progresión. Las etapas se han organizado para que haya tiempo bien sin problemas. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: SOLO SOCIOS. \nPLAZAS LIMITADAS: 10 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual recomendable: Equipamiento básico de montaña y para hacer vivac/acampar. \nOBSERVACIONES: Para estas fechas se entiende que no habrá que llevar ningún equipo de nieve. Para la noche del sábado se puede optar por vivac y llevar la tienda (si se lleva vivac\, menos peso y espacio). \nMATERIAL NECESARIO:   Casco\, gafas de sol\, ropa técnica y cómoda\, bastones\, guantes finos\, plumas\, botas de trekking\, cortavientos\, arnés\, descensor\, frontal\, alguna cinta\, cabo de anclaje\, algún mosquetón…\, comida para la travesía. Resto de material se hablará y se pondrá en común cuando se esté organizado el viaje y se haga un grupo con los que vayan – Cuerda (llevará el organizador). \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta B e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY: Barranco del Pas Tancat
DESCRIPTION:Al llegar al río Bolulla\, que estará seco a esa altura\, empezaremos un tramo de aproximación al “Pas Tancat” o paso cerrado. Esta es la zona más bonita del recorrido con un  rápel fraccionado de unos 40 metros\, siendo los 25 primeros un “tobogán” y los restantes un rápel volado. Hay\, además\, alguna marmita trampa que se puede salvar sin dificultades. \nEl barranco es espectacular. Requiere estar habituado con la técnica del rápel y autoaseguramiento y\,  aunque no sea un barranco muy complicado\, no se puede decir que sea de iniciación. \nSe pide a los participantes que se metan\, por favor\, en el grupo de whatsapp de la actividad a través del siguiente enlace: https://chat.whatsapp.com/D77YtyX9PyJKsuXPnelb38 \n \n 
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SUMMARY: La Magdalena. Curso de Iniciación a la Escalada. 
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Domingo a las 8 h. en el Carrefour Infante.   \nDURACIÓN: Todo el día. \nDIFICULTAD FÍSICA: Media.  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media-Alta.  \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios. \nOBSERVACIONES: Llevar Friends y empotradores quien quiera hacer vías semiequipadas. \nMaterial individual: Arnés\, pies de gato y casco de escalada. Llevar cuerdas y cintas quien tenga. \nComida y bebida para todo el fin de semana.  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club..
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SUMMARY:Sierra de la Espada.
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Domingo a las 8 h. en Carrefour Infante\, detrás del McDonalds.   \nDURACIÓN: Medio día o Todo el día si nos quedamos a escalar o a subir el Monte Ope en Archena.. \nDIFICULTAD FÍSICA: Media  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media-Alta  \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios \nMaterial individual: Arnés\, casco de escalada\, descensor y asegurador de rapel y dos cintas largas con mosquetón de seguro.  \nComida y bebida para todo el día.  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY:Beneficios de la Actividad Físico Deportiva en la Salud. Deporte en la montaña.
DESCRIPTION:Charla a cargo del doctor Diego Martí Hita.\nEspecialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Médico de Familia. \nEl 20 mayo a las 19:30 en la Biblioteca de Ceutí. \n  \n  \n  \nDoctor Diego Martí Hita \nEspecialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte (Universidad Oviedo) y de Medicina Familiar y Comunitaria (UMU). \nEstuve en la Brigada de Alta Montaña de Sabiñánigo ( Huesca) en la mutua 83-84.\nY pertenecí al Club Universitario de Montaña de Oviedo ( años 1.987-89) y en Murcia participé con diferentes salidas a Pirineos\, Picos de Europa y Cabeza de Manzanera (Ourense) con el Grupo de Nortes en los años 1978- 1.981. Antonio\, nos llamaba los » Hijos de CEUTÍ» de manera cariñosa. \nEn 1.986 con motivo del II Congreso Nacional de FEMEDE( Federaciones de Medicina Deportiva) fui Moderador y ponente de la Mesa sobre » Medicina de Montaña «. \nHe sido durante 1.990 \, médico de la Selección Olímpica de Piragüismo\, participando en los campeonatos del mundo en Pozznan (Polonia). \nActualmente ejerzo como médico de familia en el C. de Salud Lorca Centro y colaboro con la Sociedad Murciana de HTA Y RIESGO CARDIOVASCULAR y soy miembro fundador de SEMERGEN en Murcia (Sociedad Murciana de Médicos de Familia).
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SUMMARY:Homenaje a Antonio Pérez Nortes
DESCRIPTION:Antonio Pérez Nortes ha sido un montañero querido y respetado por todos los que lo han conocido. Se trata de un homenaje póstumo\, en el que se le recordará como promotor de actividades\, por su ayuda desinteresada\, su buena compostura y tienda siempre abierta para todo el mundo\, por nombrar sólo algunas de sus virtudes. \nEsta iniciativa parte de sus familiares y amigos\, y cuenta con la colaboración del Club Montañero de Murcia\, el Club Senderista Gastronómico y Cultural (SENGASCUL) y el Ayuntamiento de Ceutí. \nDespués del acto se servirá un vino inaugural. \n  \nEste acto es el colofón del ciclo homenaje a Antonio\, que cuenta con otras actividades: \n20 de mayo\, a las 19:30 h en la Biblioteca de Ceutí \nBeneficios de la Actividad Físico Deportiva en la Salud. Deporte en la montaña. \n21 de mayo\, a las 08:00 h  \nRuta homenaje a Antonio Pérez Nortes por el PR-MU-23 \n20 de mayo\, a las 19:30 h en la Biblioteca de Ceutí \nActo homenaje \n  \n 
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SUMMARY:CERRADAS INSCRIPCIONES_CONOLETO_Vía Ferrata de Redován
DESCRIPTION:Tiene una aproximación corta y un retorno largo .Se trata de una vía ferrata muy vertical\, con algún tramo desplomado. Consta también de varios puentes\, plataformas de tablones\, escalera invertida y la famosa bisagra. \nReseña:\nhttps://www.google.com/search?client=ms-android-doogee&sca_esv=44cd9e4f38d377fc&sxsrf=AHTn8zour3d2-Ek6e3TGPXC6U9uhucMxPw%3A1747594108692&kgmid=%2Fg%2F11h2_y5vgh&q=V%C3%ADa%20ferrata%20de%20Redov%C3%A1n%20-%20K2%20y%20K4%2B&shndl=30&shem=lstuoe2&source=sh%2Fx%2Floc%2Fact%2Fm4%2F2 \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN:\n8.00 Lidl Juan de Borbón\nhttps://maps.app.goo.gl/TipvxZ9r6TVekmMh7 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:\nPunto de inicio de la ruta\, a las 8.30:\nAparcamiento vía Ferrata de Redován\nhttps://maps.app.goo.gl/EtLjCfMCucVgWkRq7\nDISTANCIA APROXIMADA: 2.5 km \nDURACIÓN: 2.5 horas aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 300 metros \nDIFICULTAD FÍSICA: media- alta \nDIFICULTAD TÉCNICA: K4 \nRITMO: el del grupo\, sin prisa pero sin pausa \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Tod@s \nPLAZAS LIMITADAS: 6 \, ampliables según experiencia y material disponible. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible:\n– Equipo personal completo para vía ferrata : casco\, arnés\, disipadora\, cinta \,doble baga mosquetonada\, guantes\, descensor (ocho o similar)\, anillo de cordino para autoseguro (o bien pato u otro elemento de autoseguro) y mosquetón. Todos los mosquetones han de ser de seguridad (en bagas mejor automáticos) .\nTodo el material técnico debe estar homologado.\n– Mochila o petate \, ropa y calzado adecuado para la actividad\, agua suficiente\, y algo para picar en ruta. \nIMPRESCINDIBLE:\n– Estar Federado con  tarjeta federativa categoría B o superior.\n– Inscribirse en la página web del Club.\n– Tener buena forma física\n– Curso ferratas homologado realizado y/o demostrar experiencia en ferratas de al menos nivel K3 \, además de ser autosuficiente en rápel.\n– Informar al proponente de cualquier enfermedad\, afección o dolencia que se padezca( asma\, alergia a picaduras\, cardiopatía\, etc.)a fin de darle la mejor asistencia en caso de incidencia de la misma\n– Se creará un grupo de WhatsApp específico de la actividad .
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SUMMARY:BARRANCO DEL EMBUDO
DESCRIPTION:El barranco tiene 4 rápeles \, con una aproximación corta aunque vertical . Están todos en una pared vertical. El último tiene una repisa pequeña dónde caben 2 personas.\nEl retorno no tiene excesiva complicación.\nReseña:\nhttps://www.docuwiki.infobarrancos.es/doku.php?id=barrancos:alicante:embudo \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN:\n7.30 Lidl Juan de Borbón\nhttps://maps.app.goo.gl/TipvxZ9r6TVekmMh7 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:\nPunto de inicio de la ruta\, a las 8.00:\nUrbanización Pinar de Bonanza\nhttps://maps.app.goo.gl/fwZYKP5Bu2ti2SA9A \nhttps://maps.app.goo.gl/XLQoC6pFMZZN13C77 \nDISTANCIA APROXIMADA: 2.5 km \nDURACIÓN: 2.5 horas aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 300 metros \nDIFICULTAD FÍSICA: media \nDIFICULTAD TÉCNICA: V4 A1 III \nRITMO: el del grupo\, sin prisa pero sin pausa \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Tod@s \nPLAZAS LIMITADAS: 6 \, ampliables según experiencia y material disponible. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible:\n– Equipo personal completo para   barranco seco:   casco\, arnés\, cinta y doble baga mosquetonada\, guantes\, descensor (ocho o similar)\, anillo de cordino para autoseguro (o bien pato u otro elemento de autoseguro) y mosquetón. Todos los mosquetones han de ser de seguridad (en bagas mejor automáticos) y todo el material técnico homologado..\n– Mochila o petate \, ropa y calzado adecuado para la actividad\, agua suficiente\, y algo para picar en ruta. \nIMPRESCINDIBLE:\n– Estar Federado con  tarjeta federativa categoría B o superior.\n– Inscribirse en la página web del Club.\n– Tener buena forma física\n– Curso barrancos homologado realizado y/o demostrar experiencia en descenso de barrancos.\n– Informar al proponente de cualquier enfermedad\, afección o dolencia que se padezca( asma\, alergia a picaduras\, cardiopatía\, etc.)a fin de darle la mejor asistencia en caso de incidencia de la misma\n– Se creará un grupo de WhatsApp específico de la actividad .
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