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SUMMARY:Iniciación vías ferratas  SÁBADO 6
DESCRIPTION:Explicando la manera de progresar  en las distintas instalaciones que nos encontremos y la forma adecuada de usar el equipo. Limitado a 6 plazas para principiantes.  \nDespués de la actividad comeremos de picnic compartiendo lo que llevemos en un área recreativa .Meter alguna silla.  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN:  Lidl Juan de Borbón \, a las 7.30: https://maps.app.goo.gl/PTGAb1tXevtrgNA77 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  Parking vía ferrata Redovan a las 8.00: https://maps.app.goo.gl/nkY3iBVvb5JxECWW7  \nDESNIVEL APROXIMADO: 150 metros   \nHORARIO: 6 horas máximo   \nDIFICULTAD:K2 \, tramos familiares   \nRITMO: el del grupo\, sin prisa pero sin pausa \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: todos. \nMATERIAL IMPRESCINDIBLE: Mochila \, ropa y calzado adecuado para la actividad y las condiciones meteorológicas\, agua suficiente y algo para picar.   \n Equipo personal completo para vía ferrata (casco\, arnés\, disipadora\, cinta y doble baga mosquetonada\, guantes\, descensor (ocho o  similar)\,  cordino machard (o bien pato u otro elemento de autoseguro) y mosquetón. Todos los mosquetones han de ser de seguridad (en bagas mejor automáticos) .  \nTodo el material técnico debe estar homologado.  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad o seguro de día para actividad de ferrata\, e inscribirse en la página web del Club\,  
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SUMMARY:BARRANCO DE GUARAÑO O UMBRÍA DE LOS LAGES
DESCRIPTION:Esta equipado con 9 rápeles. \nEn el rápel 4 haremos un largo guiado de 45 metros \nReseña: \nhttps://www.docuwiki.infobarrancos.es/doku.php?id=barrancos:murcia:lages \nTrack de la actividad: \n¡Mira esta ruta de @Wikiloc! \nhttps://es.wikiloc.com/rutas-descenso-de-barrancos/algezares-los-garres-115010303?utm_medium=app&utm_campaign=share&utm_source=1150718 (Barranco Guaraño (Umbría de Los Lages)) \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: \nPunto de inicio de la ruta\, a las 8.30: \nAparcamiento zona Los Lages \nhttps://maps.app.goo.gl/XLQoC6pFMZZN13C77 \nDISTANCIA APROXIMADA: 4 km \nDURACIÓN: 4 horas aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 300 metros \nDIFICULTAD FÍSICA: media \nDIFICULTAD TÉCNICA: V4 A1 II \n  \nRITMO: el del grupo\, sin prisa pero sin pausa \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo soci@s \nPLAZAS LIMITADAS: 6 \, ampliables según experiencia y material disponible. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: \n– Equipo personal completo para   barranco seco(  casco\, arnés\, cinta y doble baga mosquetonada\, guantes\, descensor -ocho o similar-\, anillo de cordino para autoseguro -o bien pato u otro elemento de autoseguro- y mosquetón). Todos los mosquetones han de ser de seguridad (en bagas mejor automáticos) y todo el material técnico homologado..\n– Mochila o petate \, ropa y calzado adecuado para la actividad\, agua suficiente\, y algo para picar en ruta. \nIMPRESCINDIBLE: \n– Estar Federado con  tarjeta federativa categoría B o superior. \n– Inscribirse en la página web del Club. \n– Tener buena forma física \n– Curso ferratas/barrancos homologado realizado y/o demostrar experiencia en ferratas de al menos nivel K3 y descenso de barrancos. \n– Informar al proponente de cualquier enfermedad\, afección o dolencia que se padezca( asma\, alergia a picaduras\, cardiopatía\, etc.)a fin de darle la mejor asistencia en caso de incidencia de la misma \n– Contactar con el proponente para entrar en el grupo de WhatsApp específico de la actividad
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SUMMARY:Ruta circular Sierra del Solán
DESCRIPTION:Saliendo desde Blanca\, pasaremos primero por el castillo y  después por la Virgen Blanca. Aquí enfilaremos la cuerda( cresta )de la montaña \, por una pequeña senda\, que nos llevará cerca de la cima\, siempre con unas bonitas vistas del lugar. \nDesde la cima seguimos cresteando dirección al barranco que separa Solán de Cerro Montoro. Es un recorrido bastante técnico y exigente\, muchas veces sin traza clara. \nBajaremos por el barranco hasta llegar zona civilizada\, y desde aquí hasta los coches\, pasando primero por una antigua noria\, sin más complicación. \nEs una ruta bastante exigente y requiere un buen estado de forma física y agilidad para poder completarla. \nAl final de la ruta comeremos y beberemos de lo que llevemos cada un@\, que es más barato . \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN:  a las 7.30: \nLidl Juan de Borbón \nhttps://maps.app.goo.gl/efyJFQNCDT4pGUNR \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  a las 8.45: \nhttps://maps.app.goo.gl/vfxuSLrHtZkkVSnx6 \nDISTANCIA APROXIMADA: 10 km \nDURACIÓN: 4.5 horas \nDESNIVEL POSITIVO: 450 metros \nDIFICULTAD FÍSICA: alta \nDIFICULTAD TÉCNICA: media \nRITMO: el del grupo \nABIERTA A TOD@S O SOLO SOCIOS: tod@s \nPLAZAS LIMITADAS: no \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual recomendable: \nIMPRESCINDIBLE:  \n\nEstar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (B) e inscribirse en la página web del Club..\nInformar al proponente de cualquier enfermedad\, afección o dolencia que padezca cualquier participante( asma\, alergia a picaduras\, cardiopatía\, etc.)a fin de darle la mejor asistencia en caso de incidencia de la misma.\n3 – Mochila\, ropa y calzado adecuado para las condiciones meteorológicas y la actividad a realizar.\n4- Sombrero o gorra\, bastones\,  algo para picar( frutos secos\, barritas\,almuerzo etc.) y agua( mínimo 1.5 litros)\n5- Tener un buen estado de forma para poder realizar la actividad con seguridad.\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n 
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SUMMARY:Ferrata Bolón
DESCRIPTION:https://www.rocjumper.com/via-ferrata/bolon-elda/). \nPara hacer uso de la vía ferrata se debe hacer una inscripción Online obligatoria\, para el día y la hora prevista en : \nhttps://deportes.elda.es/via-ferrata \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN:  a las 7.30: \nLidl Juan de Borbón \nhttps://maps.app.goo.gl/efyJFQNCDT4pGUNR \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  a las 8.45: \nhttps://maps.app.goo.gl/vfxuSLrHtZkkVSnx6 \nDISTANCIA APROXIMADA: 2.2 km \nDURACIÓN: 3.5 horas \nDESNIVEL POSITIVO: 210 \nDIFICULTAD FÍSICA: media \nDIFICULTAD TÉCNICA: la propia de una vía ferrata \nRITMO: el del grupo \nABIERTA A TOD@S O SOLO SOCIOS: tod@s \nPLAZAS LIMITADAS: 8 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual recomendable: \nIMPRESCINDIBLE:  \n\nEstar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club..\n2 – Informar al proponente de cualquier enfermedad\, afección o dolencia que padezca cualquier participante( asma\, alergia a picaduras\, cardiopatía\, etc.)a fin de darle la mejor asistencia en caso de incidencia de la misma.\n3- ❌Seriedad a la hora de apuntarse. No me apunto a una ruta si no estoy segur@ de que iré 🙏❌\n4- Curso ferratas/ barrancos homologado realizado y/o demostrar experiencia en ferratas de al menos nivel K3\n5- Tener buena forma física y ser autosuficiente:\nLa actividad de vía ferrata implica riesgos. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto fisico como psiquico y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos de la actividad. Asimismo deberás aceptar las recomendaciones y sugerencias del organizador en todo momento. Debes guardar un comportamiento preventivo para evitar riesgos propios o de otros compañeros.\n4- Equipo personal completo para vía ferrata (casco\, arnés\,disipadora\, cinta y doble baga mosquetonada\, guantes\, descensor -ocho o similar-\, anillo de cordino para autoseguro -o bien pato u otro elemento de autoseguro- y mosquetón. Polea tándem speed \, mosquetón de acero simétrico y mosquetón de aluminio simétrico para la tirolina ). Todos los mosquetones han de ser de seguridad (en bagas mejor automáticos)\nTodo el material técnico debe estar homologado.\n5- Mochila \, ropa y calzado adecuado para la actividad\, agua\, protector solar y algo para picar en ruta\n\n 
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SUMMARY:LA PANADERA DESDE CALNEGRE
DESCRIPTION:zona costera del sureste del Parque Regional de Cabo Cope y Puntas de Calnegre\,Es un paisaje virgen de costa con acantilados\, playas\, dunas y saladares\, que forma parte de la Red Natura 2000 y se caracteriza por su diversidad geológica y ecosistémica. \nPara comenzar la ruta dejamos los coches en Puntas de Calnegre y comenzamos la subida al Pico de la Panadera\, una vez hecha la cumbre continuamos hasta el mirador de Calnegre con un magnífica panorámica de playas y  acantilados.De  aquí bajamos hasta la Playa de Calnegre y continuamos a la Playa Baño de las Mujeres .Subimos al collado unos 700m hasta bajar   a Cala Honda.desde ahí \, por la costa entre piedras y rocas hacemos un tramo hasta llegar a  una empinada subida que nos llevará al ” Cuartel del Ciscar “en este punto podemos tomar algo  de picoteo .Seguidamente volvemos por el GR 92 que nos lleva al “Collado del Siscal”y de ahí bajamos  hasta la “Playa del Siscal “\,   continuamos por el Collado de la Torrija hasta “Cala Honda”\, donde  enlazamos  de nuevo con el GR-92. \nEsta actividad evita un tramo técnico desde Playa de San Pedro a Playa Baño Mujeres que debido al oleaje puede ser peligroso. \nAl llegar a Calnegre hay un restaurante muy conocido donde cada uno puede tomar lo que le guste o no tomar nada o también  podemos encargar una paella de pulpo o asado de pulpo. \nCOORDINADOR: Lola Herreros\nE-MAIL: kandiskik@gmail.com\nNOMBRE DE LA ACTIVIDAD:LA PANADERA DESDE CALNEGRE (CUMBRES DE MURCIA) \nPUNTO DE PARTIDA Y HORA: 8.30.PUNTAS DE CALNEGRE . \nLUGAR DE REUNIÓN y HORA: 7.30.CARREFUR ZARAICHE \nDISTANCIA APROXIMADA:6KM \nDURACIÓN APROXIMADA:6H \nDESNIVEL:500M  \nDIFICULTAD FÍSICA:MODERADA \nDIFICULTAD TÉCNICA:MODERADA \nRITMO:MODERADO \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: ABIERTA \nPLAZAS LIMITADAS:NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible:MUCHA AGUA \,BAÑADOR . \nMaterial recomendable:ROPA CÓMODA  Y ZAPATILLAS CÓMODAS  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club.
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