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SUMMARY:INFANTIL - Litoral aguileño
DESCRIPTION:NOTAS IMPORTANTES: \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia. Además\, el día de la actividad se abonará en efectivo el precio de los kayak.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es 4 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 11 de septiembre.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.\n\n\nSi en el último momento alguien no puede ir y ya se le ha tramitado el seguro\, no se le podrá devolver el importe del mismo.\nPuesto que cada seguro de día puede costar 4 o 5 euros en función de la actividad\, se sugiere federar a los niños. El precio de la licencia tipo B es de 20 euros y cubre el año completo.\n\nhttps://www.fmrm.net/index.php/licencias-federativas/precios-licencias-federativas-2024 \n  \nCOORDINADOR: Jason Heath \nE-MAIL: jeyheath@hotmail.com \nSaldremos de la playa de La Carolina hacia la de La Higuerica\, para asomarnos a Calarreona y volver\, pasando por Cala Cerrada\, o playa de los Cocedores. Desde allí\, iremos a buscar los kayaks\, que nos estarán esperando para disfrutar durante una hora por la bahía. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 9h. Aparcamiento de la Playa de La Carolina (Águilas). \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9h. Aparcamiento de la Playa de La Carolina (Águilas). \nDISTANCIA APROXIMADA: 3.5 km caminando y una hora de kayak. \nDURACIÓN: 3h y media aproximadamente \nDESNIVEL POSITIVO: 40 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja. \nRITMO: El que marque el último niño. \nABIERTA A TODOS O SÓLO SOCIOS : Sólo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 24 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nLa ruta recorre tres de las cuatro playas que constituyen el “Paisaje protegido de las Cuatro Calas”\, un enclave natural considerado Lugar de Interés Comunitario (LIC) y que pertenece a la Red Natura 2000. La erosión del viento y del mar ha producido unos paisajes singulares\, con afloramientos volcánicos que podremos contemplar\, como el volcán de Punta Parda\, que está considerado de gran importancia geológica\, así como dunas fósiles que proporcionan a lugar un interés y una belleza añadidos más allá del mero placer de caminar. \nLa ascensión al cabezo de Punta Parda es sencilla\, pero los menores deberán ir supervisados y ser ayudados por un adulto durante la subida y bajada en todo momento. \nLa reserva de los kayaks se realizará a la vez que la inscripción a la ruta\, indicando el número de plazas y kayaks a ocupar. El dinero se abonará en la misma playa directamente a la empresa que los alquila\, siendo el precio de alquiler de 15 €/h kayak doble (adulto y niño\, o dos adultos)\, y de 10 €/h kayak individual (un adulto). \nLa empresa cuenta con  titulaciones nacionales  de las distintas  federaciones y seguro de Responsabilidad Civil incluido. Kayaks homologados. Se trata de Escuela Oficial  y concesionaria del ayuntamiento de Águilas  con 25 años de experiencia y titulación de 1ros auxilios y socorrismo acuático. \nCualquier duda se puede llamar al 647838483 \n  \n  \nMaterial individual imprescindible: \nPara la ruta: zapatillas o calzado de trekking adecuado. Gorra\, crema\, agua (mínimo un litro por persona)\, ropa cómoda\, ganas de disfrutar en una mochila pequeña. \nPara el kayak: lycra o camiseta para el roce con el chaleco (proporcionado por la empresa de alquiler de kayaks y de uso OBLIGATORIO para TODOS los participantes en la actividad)\, gorra\, crema\, bañador. Dejaremos las mochilas con el resto de cosas en los coches o custodiadas por la empresa de kayaks. \n  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \nVista desde el cabezo de poniente de la Playa de los Cocedores. \nVista desde el cabezo de levante de la Playa de los Cocedores (Punta Parda) \n 
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SUMMARY:Taller de Nudos UIAA.
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 19 h. Sede del Club Montañero. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  \nDISTANCIA APROXIMADA:  \nDURACIÓN: 2 h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO:  \nDIFICULTAD FÍSICA:  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nLlevar algún cordino o cuerda (2/3 mts) y algún mosquetón con seguro. \nMaterial individual imprescindible:
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SUMMARY:Los Obispos y Revolcadores - Techo de Murcia.
DESCRIPTION:Ascenderemos desde Inazares hasta el Pico de Los Obispos (2.014 msnm) y posteriormente haremos cima en Revolcadores (1.999 msnm). \n \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 7:30h Aparcamiento Lidl\, Juan de Borbón (Junto a Ikea) https://maps.app.goo.gl/rdNLqc8Wyw3gvrxQ9 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9:00h en el caserio de Inazares https://maps.app.goo.gl/WNt5srkKkXX8V5ZZ9 \nDISTANCIA APROXIMADA: 15 km. \nDURACIÓN APROXIMADA: 6 h.  \nDESNIVEL: 915 m. \nDIFICULTAD FÍSICA: Media (3 escala MIDE) \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja (2 escala MIDE) \nRITMO:  Normal (el que marque el grupo) \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: Comida (almuerzo y comida) y bebida suficiente (mínimo litro y medio)\, crema solar y gorra o similar\, manta térmica\, frontal\, botas y ropa adecuada a la climatología que nos encontremos.  \nMaterial recomendable: Bastones. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar.
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SUMMARY:Taller Básico de Autosocorro en Barrancos I
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 19 h. Sede del Club Montañero. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  \nDISTANCIA APROXIMADA:  \nDURACIÓN: 2 h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO:  \nDIFICULTAD FÍSICA:  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: \nIMPRESCINDIBLE:  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Iniciación a la Escalada. 
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 10 h. en Explanada de la Cresta del Gallo.   \nDURACIÓN: Todo el día. \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja-Media  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja-Media  \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios y federados en escalada. \nPLAZAS LIMITADAS: Inscritos en el curso y GEM. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nComenzamos el curso de Iniciación a la Escalada. Escalaremos y practicaremos tres nudos indispensables en la práctica de la escalada. Y alguna cosa más. \nMaterial individual: Arnés\, pies de gato y casco de escalada.  \nLlevar quien tenga cuerdas\, cintas\, grigri y cualquier cosa que consideréis puede ser necesaria o queráis saber como se usa. \nComida y bebida para todo el día. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.. \n 
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SUMMARY:Taller Básico de Autosocorro en Barrancos II.
DESCRIPTION:FECHA:  13 de Octubre de 2024 \nCOORDINADOR: Roberto Yelo \nE-MAIL: robertoyelo@gmail.com \nNOMBRE DE LA ACTIVIDAD: \n  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8 h. Parking Cementerio Los Garres. https://maps.app.goo.gl/GhPQv4CJyXP6qZAM7 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA:  \nDISTANCIA APROXIMADA: 900 mt. \nDURACIÓN: 6 h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 67 mt. \nDIFICULTAD FÍSICA:  Baja \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: equipo completo de descenso barrancos (casco\, arnés\, descensor\, baga de anclaje doble) \, algún cordino o anillo de cinta para hacer machard\, algún mosquetón con seguro. \nMaterial individual aconsejable: navaja\, bloqueadores mecánicos \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n 
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SUMMARY:M.A.M. - Sierra de las Estancias
DESCRIPTION:El próximo martes 15 de Octubre\, vamos a la Sierra de las Estancias. \nPor el sendero homologado PR-A 371\, es un ruta de baja montaña por la Sierra de las Estancias\, partiendo desde el bonito pueblo de Urrácal y siguiendo en su primer tramo en ascenso por el sendero de «la Escarihuela»\, aproximadamente durante el primer cuarto del trayecto total\, siendo esta la parte más interesante de trazado. \nEl resto de la ruta se realiza por pista\, la mayor parte en descenso\, durante algo más de 10 kilómetros. Este tramo tiene algunos alicientes como las vistas desde el refugio de la Escarihuela a la Sierra de los Filabres (aparentemente en buenas condiciones y de titularidad municipal) y sobre todo de la Cerrá de Urrácal (o barranco del Royo de Urrácal\, como aparece en mapas cartográficos)\, especialmente desde el mirador del mismo nombre\, donde también tendremos buenas vistas del Valle del Almanzora y los Filabres. \nLos interesados en asistir deben apuntarse a través del grupo MAM de Whatsapp.
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SUMMARY:T.R.E® y MONTAÑA
DESCRIPTION:Cualquier esfuerzo o episodio de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión. Reducir la tensión física antes de la actividad de montaña permite mejores niveles de eficacia (menor esfuerzo)\, reducción del cansancio\, y mayor resistencia/resiliencia. Después\, facilita la recuperación\, y ayuda a evitar o recuperarse de las lesiones. \nEl TRE® es una técnica corporal novedosa que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión y estrés\, permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar. Aprovecha los recursos naturales de nuestro cuerpo (es una capacidad que ya tenemos)\, por lo que es muy sencilla. \nUna vez (re)aprendido\, es un recurso personal que te ayudará a mejorar los entrenamientos\, rendir en las actividades\, recuperarte mejor. \nAl trabajar con los recursos del Sistema Nervioso Autónomo\, es imprescindible asistir a las cuatro sesiones antes de practicar de manera individual. \nEl enfoque será práctico: \nSesión 1: expectativas y motivaciones\, el Sistema Nervioso Autónomo en las actividades de montaña\, ¿qué es el TRE®?\, el músculo psoas en las actividades de montaña\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 2: puesta en común\, condicionantes\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 3: puesta en común\, ¿cuándo y cómo usar el TRE® en actividades de montaña?\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 4: ejercicios y práctica de TRE®. \nPuedes consultar más información en https://trespain.es/que-es-el-tre/ \n  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 20 h  sede del Club.  \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 20 h  sede del Club.  \nDURACIÓN: 6 horas (4 jueves seguidos). \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: esterilla\, ropa cómoda. \nIMPRESCINDIBLE: Asistir a las cuatro sesiones. Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Ascensión al Puntal del Moco ( 389m) y al Cabezo de La Estrella ( 418m).
DESCRIPTION: Puntal del Moco \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 9h.Aparcamiento del Parque Rafael De La Cerda. Tentegorra. Cartagena. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9h.Aparcamiento del Parque Rafael De La Cerda. Tentegorra. Cartagena.  \nDISTANCIA APROXIMADA: 13km. \nDURACIÓN: 6h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 700 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Media alta. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Alta. \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 20 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nEn esta ruta vamos a tener que realizar bastantes trepadas de 3º grado. ES IMPRESCINDIBLE TENER SOLTURA EN ESTE TIPO DE TREPADAS. La cresta del Cabezo de La Estrella es la que presenta más dificultad. EN LOS 3 O 4 MUROS MÁS GRANDES SE COLOCARÁ UNA CUERDA FIJA PARA USARLA DE AYUDA. \nCualquier duda se puede llamar al 696753980. \nMaterial individual imprescindible:  \nZapatillas o botas de trekking que agarren bien en roca. Casco. Arnés. Cabo de anclaje con dos mosquetones y tibloc o similar.. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n \nCala Estrela
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SUMMARY:INFANTIL - Senda del dinosaurio
DESCRIPTION:NOTAS IMPORTANTES:  \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es 4 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 23 de octubre.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.\n\n\nSi en el último momento alguien no puede ir y ya se le ha tramitado el seguro\, no se le podrá devolver el importe del mismo.\nPuesto que cada seguro de día puede costar 4 o 5 euros en función de la actividad\, se sugiere federar a los niños. El precio de la licencia tipo B es de 20 euros y cubre el año completo.\n\nhttps://www.fmrm.net/index.php/licencias-federativas/precios-licencias-federativas-2024 \nDESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: \nSencilla y corta ruta de poco más de cuatro kilómetros en Sierra Espuña perfecta para hacer con niños pequeños en busca de la huella del dinosaurio. Es ideal para ir con los peques e ir buscando al gran dinosaurio que se dice pasea por esta senda. \n  \nDe forma paralela a nuestra actividad\, el club realiza también un evento de escalada en las paredes de Leiva. Aprovechando esta situación\, y una vez hayamos terminado la ruta\, el autobús contratado para dicho evento nos puede subir con los niños hasta las vías para que los niños vean el ambiente y a la gente escalando. \nEste es el programa del evento de escalada \n  \nPUNTO DE PARTIDA: \nKFC Juan de Borbón a las 08:15.  \nhttps://maps.app.goo.gl/WaY4miUWqqidGyeh6 \nEl punto de inicio de la ruta es el aparcamiento que hay en el Área Recreativa de la Perdiz de Sierra Espuña\, a las 09:30. \nhttps://maps.app.goo.gl/rX94TZLtQJWEBxew8 \nDISTANCIA APROXIMADA: 4’2 km \nDURACIÓN APROXIMADA: 3’5 h \nDESNIVEL: 127 m \nDIFICULTAD FÍSICA: BAJA (2 escala MIDE) \nDIFICULTAD TÉCNICA: BAJA (2 escala MIDE) \nRITMO: el que marquen los niños   \nLUGAR DE REUNIÓN: Aparcamiento restaurante KFC en Avda. Juan de Borbón / La Perdiz \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Para todos. Los socios tendrán preferencia. \nPLAZAS LIMITADAS: 12 niños \nIMPRESCINDIBLE: Estar federado LICENCIA A (o superior) e inscribirse en la página WEB del Club. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: Calzado de montaña\, gorra\, agua (mínimo 1 litro por persona)\, almuerzo y chubasquero si la climatología lo requiere. \nMaterial recomendable: 
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SUMMARY:M.A.M. - Cabezo Alto
DESCRIPTION:Cabezo de lo Alto por la rambla de Sangonera. Vuelta por camino de los Arejos. Circular.\n400 m de desnivel y aprox. 12 km de distancia. \nSalida de la Ermita de Sangonera a las 9:00 \nhttps://maps.app.goo.gl/sD8WKoXh1PYZmZmg9 \nO a las 8:00\, en el lugar habitual de quedada. \nHay predicción de lluvias y si son fuertes una rambla puede ser peligrosa si son torrenciales. Si son débiles puede ser más bonita la salida. Si se considera oportuno es posible que se cambie la excursión. \nLos interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp.
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SUMMARY:Barranco del Búho (Santomera). V3 a1 II
DESCRIPTION:FECHA:  2 de noviembre de 2024 \nPese a sólo tener 5 rápeles\, es ideal para pasar una mañana de barranquismo y practicar las diferentes técnicas. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8h. Aparcamiento Carrefour Zaraiche. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 8:45h. Aparcamiento Comienzo barranco.  \nDISTANCIA APROXIMADA: 3km. \nDURACIÓN: 6h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 204 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media/Baja. \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nRecomendable pantalones largos y guantes. Con Google Maps es difícil llegar al parking de inicio del barranco\, así que es mejor salir todos desde Carrefour Zaraiche. \nMaterial individual imprescindible:  \nbotas de treking\, Casco\, Arnés\, Cabo de anclaje doble\, descensor tipo 8\, agua y comida.. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n 
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SUMMARY:SIERRA DE LA PILA
DESCRIPTION:Pasando por la “Cueva de la Mujer Encantada”\, curioso lugar\, aunque se trata solamente de una gran cavidad (antigua cantera)\, donde se encontraba la citada cueva\, de la quedan solo restos. A la cumbre llegaremos guiándonos por los postes del tendido eléctrico\, en una subida algo más abrupta. Ya arriba\, nos dirigiremos\, con más comodidad\, hacia los Cenajos\, la segunda cumbre de la sierra. En el descenso\, hacia la Garapacha\, merece la pena hacer un alto para visitar los Pozos de la Nieve. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8\,15 h. en Carrefour Infante   \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9 h. Fuente Blanca (Fortuna) \nDISTANCIA APROXIMADA: 10 km. \nDURACIÓN: 5 h.   \nDESNIVEL POSITIVO: 700 m. \nDIFICULTAD FÍSICA: Media  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja \nRITMO: Normal\, disfrutando del paisaje \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Abierta \nPLAZAS LIMITADAS: No \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual recomendable: Bastones\, gorra\, agua y calzado cómodo \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club..
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SUMMARY:INFANTIL - Escalada y Tirolinas
DESCRIPTION:NOTAS IMPORTANTES:  \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es 5 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 6 de noviembre.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.\n\n\nSi en el último momento alguien no puede ir y ya se le ha tramitado el seguro\, no se le podrá devolver el importe del mismo.\nPuesto que cada seguro de día puede costar 4 o 5 euros en función de la actividad\, se sugiere federar a los niños. El precio de la licencia tipo B es de 20 euros y cubre el año completo.\n\n \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 9:00h en Carrefour Infante.   \nDURACIÓN: Todo el día. \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja  \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Abierta \nPLAZAS LIMITADAS: 25 menores. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nDado que no disponemos de muchos arnés\, cascos y pies de gato para menores de 12 años\, es conveniente llevéis todos de los que dispongáis para compartir. \nMaterial individual: Si se dispone Arnés\, pies de gato y casco de escalada. También viene bien llevar polea para tirolinas. \nComida y bebida para todo el día. \nIMPRESCINDIBLE: Estar federado con la LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY:M.A.M. - Castillo de Tirieza - Castillo de Xiquena -Río Vélez
DESCRIPTION:La fortaleza de Xiquena es seguramente una de las más singulares de la Región. El castillo fue tomado por las tropas del adelantado mayor Alonso Yáñez Fajardo en 1433\, y desde entonces se convirtió en el escudo fronterizo frente al reino nazarí de Granada. \nHemos quedado a las 8:00 h detrás del Carrefour (calle Pintor Molina Sánchez). \nPara los interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp. \n\n \nhttps://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/club-espubirra-castillo-de-tirieza-castillo-de-xiquena-rio-velez-33218841 \n 
URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/m-a-m-castillo-de-tirieza-castillo-de-xiquena-rio-velez/
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SUMMARY:INFANTIL - Cueva de la Moneda
DESCRIPTION:NOTAS IMPORTANTES \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es 5 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 6 de noviembre.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.\n\n\nSi en el último momento alguien no puede ir y ya se le ha tramitado el seguro\, no se le podrá devolver el importe del mismo.\nPuesto que cada seguro de día puede costar 4 o 5 euros en función de la actividad\, se sugiere federar a los niños. El precio de la licencia tipo B es de 20 euros y cubre el año completo.\n\n  \nDESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD \nUna de las cavidades más emblemáticas de Sierra Espuña\, situada dentro del término municipal de Totana\, es la Cueva de la Moneda\, que posee una de las mayores salas subterráneas de la Región de Murcia y una de las coladas estalagmíticas más impresionantes con más de 10 m de longitud y cerca de 12 m de altura. La sala donde se desarrollan estos fenómenos endokársticos posee una bóveda con más de 20 m de altura y es\, sin duda\, con unas dimensiones de 60 m de longitud y 40 de anchura\, uno de los más bellos anfiteatros naturales del parque. Para poder acceder a esta maravilla\, realizaremos un pequeño rapel volado y luego subiremos por una escala. Esta cueva es muy abierta y es recomendable incluso para gente con claustrofobia. \n \n  \n \n  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8h. Aparcamiento Carrefour Zaraiche. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 8:45h. Aparcamiento Casa forestal Mortí.  \nDISTANCIA APROXIMADA: 9 km. \nDURACIÓN: 6h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 294 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Media. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media/Baja. \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nRecomendable pantalones largos y guantes.  \nMaterial individual imprescindible: Linterna\, botas de treking\, Casco\, Arnés\, Cabo de anclaje doble\, descensor tipo 8\, agua y comida. (Llevaremos material para los que no puedan conseguir el equipo para rapelar antes mencionado). \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar.
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SUMMARY:Iniciación a la Escalada. Mula
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 9 h. en el Carrefour Infante\, detrás del McDonalds. \nDURACIÓN: Todo el día. \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja-Media \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja-Media \nABIERTA SOLO A SOCIOS : Solo socios y federados en escalada. \nPLAZAS LIMITADAS: Inscritos en el curso y GEM. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nSeguimos con el curso de Iniciación a la Escalada. Escalaremos y practicaremos nudos\, posicionamientos en la pared\, descuelgues y si da tiempo algo de rapel ya visto en la charlas de teoría. \nMaterial individual: Arnés\, pies de gato y casco de escalada. \nLlevar quien tenga cuerdas\, cintas\, grigri y cualquier cosa que consideréis puede ser necesaria o queráis saber como se usa. Comida y bebida para todo el día. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY:M.A.M. - Morrón Chico desde el Collado Mangueta
DESCRIPTION:Salimos del Collado Mangueta hacia el Barranco de la Hoz\, seguimos hacia Fuente Blanca y Collado Blanco\, y por la Senda de los Caracoles\, hacia el Barranco de los Arces\, subimos a la Morra de las Moscas y/o Morrón Chico\, volvemos al Collado Mangueta por los Pozos de la Nieve de Murcia \nQuedada a las 9:30 en el Collado Mangueta y 7:45 en Murcia detrás de Carrefour (calle Pintor Molina Sánchez). \nPara los interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp.
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SUMMARY:CURSO FMRM - WIKILOC
DESCRIPTION:Descargar la programación del curso \nQuiero matricularme en este curso \nLos días 28\, 29 y 30 de noviembre se impartirá un curso de Técnicas de Uso\, Preparación y Progresión con Wikiloc en Montaña. \n \nSe enseñará a los alumnos a ser autónomo en la montaña a través de la herramienta de Wikiloc y a adquirir unos conocimientos básicos o perfeccionar los que ya tengan sobre esta aplicación digital. \n 
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SUMMARY:M.A.M. – Senda Selva\, Malacate y Senda Cueva Compadre
DESCRIPTION:Ruta circular desde Zarzadilla de Totana pasando por:\n– Lavadero y Fuente de los Grifos (0.3 km)\n– Collado Azabache (2.1 km)\n– Collado Chico (4.1 km) \nDistancia\n12\,89 km\nDesnivel positivo\n619 m\nDificultad técnica\nModerado\nDesnivel negativo\n619 m \nHora de quedada en Murcia 8:00 detrás de Carrefour (calle Pintor Molina Sánchez). \nInicio a las 9:30 en el lavadero público de Zarzadilla de Totana\, junto a la Balsa de los Grifos. \nPara los interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp.
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SUMMARY:CÓMO TRAMITAR LA TARJETA FEDERATIVA 2025 "SÓLO PARA SOCIOS DEL CMM"
DESCRIPTION:SÓLO PARA SOCIOS DEL CMM \n«SIN PLÁSTICOS» las licencias por defecto se entregarán en «FORMATO DIGITAL». Si se desea la tarjeta física debe marcar la casilla de impresión y abonar el complemento de 2 €. \nDESCUENTO EN REFUGIOS 2025\, igual que el año pasado: Acuerdo de Correspondencia de Refugios. \nLas federaciones autonómicas de montaña de Cataluña (24 Refugios)\, Aragón (16)\, Navarra (1)\, Asturias (7) y País Vasco (1) han dejado de estar dentro del Convenio de Reciprocidad de la FEDME\, juntas suponen 49 refugios de montaña y 2.210 plazas. Podéis consultar el listado en \nhttps://correspondenciarefugios.org \ncreando un Acuerdo de Correspondencia de Refugios al que se han sumado otras federaciones territoriales\, entre ellas la de Murcia\, para tener los descuentos habituales. *Esto supone que en estos refugios será válida para obtener esos descuentos la licencia FMRM y la FEDME-Murcia* . \nLa FEDME no ha considerado integrarse en dicho acuerdo\, por lo que el habitual Convenio de Reciprocidad de refugios ofrece en España sólo 3 refugios. En concreto\, los de Andalucía (2 Refugios)\, Castilla y León (1)\, junto con los refugios europeos de Suiza\, Alemania\, Austria\, Francia\, Italia. Esto supone que en estos refugios solamente será válida para obtener descuentos la tarjeta FEDME. \nLa única excepción o exclusión\, lógicamente\, a todo lo anterior son las licencias AU autonómicas cuyo ámbito de cobertura es exclusivamente la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia. *FEDME tramitada en la Federación Murciana. Más información sobre el Acuerdo en: \nhttps://correspondenciarefugios.org \n1- Ingresar o transferir el importe EXACTO de la LICENCIA Federativa en la cuenta del Club Montañero mediante uno de los siguientes medios de pago: \nES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar \n\n\nEn el concepto NOMBRE COMPLETO Y TIPO DE TARJETA QUE SOLICITA\, A\, B\, C\, D\, E\, OT\, AU\, HAB\nHay que tener en cuenta si es FMRM o FEDME (obligatoria para competiciones Nacionales)\nSuplementos: Bicicleta por Montaña 12€ / Esquí Alpino 34’50€ / Snow 47’50€ /Impresiones\, Ampliaciones y Reimpresiones 2€.\n\n\n2-Una vez hecho el ingreso o la transferencia hay que enviar justificante del pago al correo del Club: clubmontaneromurcia@gmail.com \n1 – FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE DEPORTES DE MONTAÑA Y  ESCALADA – FEDME \n \n2 – FEDERACIÓN DE MONTAÑISMO DE LA REGIÓN MURCIA – FMRM \n\n \n  \nAdjuntos: \nPRECIOS Licencias 2025 \nDESCUENTOS Refugios 2025
URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/como-tramitar-la-tarjeta-federativa-2023-solo-para-socios-del-club-montanero-de-murcia/
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SUMMARY:RUTA HOMENAJE A JOSÉ LUIS ORTIZ "Papa Carpi"
DESCRIPTION:La ruta será mañanera para terminar en el campamento de la Cresta. \n\nHora y lugar de Reunión: 9 h. Explanada Cresta del Gallo\nHora y punto de partida: Idem\nDistancia aproximada: 11 km.\nDuración aproximada: Toda la mañana\nDesnivel: 300 m.\nDificultad física: Media\nDificultad técnica: Media\nRitmo (lijando\, alegre\, normal\, moderado\, lento: Normal\nIMPRESCINDIBLE:*: Estar Federado e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY:COMO EN AÑOS ANTERIORES\, DESPEDIMOS EL AÑO 2024 EN EL TECHO DE LA REGIÓN. LOS ODRES 1878 M.\, LOS OBISPOS 2.015 M. Y REVOLCADORES 1999 M.
DESCRIPTION:Ruta circular\, subiremos por los Odres y bajaremos por el barranco del Rey
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SUMMARY:TALLER DE MONTAJE DE CABECERAS EN BARRANCOS
DESCRIPTION:Hoy veremos algo de teoría y demostración práctica de los montajes básicos para poder realizar de forma autónoma cualquier barranco. Más adelante se realizará un segundo taller de cabeceras avanzado. El sábado 18 haremos las prácticas en una pared y además de realizar los diferentes montajes\, practicaremos también con la recuperación de cuerda y con pasamanos. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 19:30 LOCALES DEL CLUB \nDURACIÓN APROXIMADA: 2 HORAS \nDESNIVEL: —————– \nDIFICULTAD FÍSICA:  NINGUNA \nDIFICULTAD TÉCNICA: MEDIA-BAJA \nRITMO : LENTO \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS ?:  A TODOS \nPLAZAS LIMITADAS ?: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible:  \nMaterial recomendable: UN OCHO Y VARIOS MOSQUETONES CON SEGURO \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n  \n 
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SUMMARY:Barranco de Los Muertos (La Aparecida). V4 A1 II
DESCRIPTION:Un barranco seco\, algo vertical y muy divertido. Es un barranco que nos va a permitir practicar las diferentes técnicas y maniobras que hemos visto en el taller de día 16. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8h. Aparcamiento Carrefour Zaraiche. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 8:45h. Aparcamiento Cementerio La Aparecida. \nDISTANCIA APROXIMADA: 3km. \nDURACIÓN: 6h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 140 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media. \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 12 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: Recomendable pantalones largos y guantes.  \nMaterial individual imprescindible:  \nbotas de treking\, Casco\, Arnés\, Cabo de anclaje doble\, descensor tipo 8\, agua y comida.. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar.
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SUMMARY:M.A.M. - Peña de San Blas (Elche de la Sierra)
DESCRIPTION:Subida a la Peña de San Blas desde Elche de la Sierra\, entrada a la serranía de Segura (Albacete). Ruta circular muy variada con asfalto\, campos de cultivo\, senderos\, rambla\, ruinas acueducto y gran variedad de vegetación.\nSubida empinada y bonita al collado por donde se pasa de la cara norte a la sur con trepada equipada a la cima. Siendo ésta la parte más «complicada» por lo escarpada\, aérea y técnica.\nBajada por la cara sur hasta la aldea de Villares y de allí al monumento al General Cartaginés Amílcar Barca y a Elche de la Sierra. \nHemos quedado a las 7:45 h detrás del Carrefour (calle Pintor Molina Sánchez). Si se adelantara la hora de quedada se avisará en el grupo de whatsapp MAM. \nPara los interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp. \n \nPeña de San Blas \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nDistancia: 10 km\nDesnivel + 387 m\nTiempo movimiento: 4 horas\nDificultad: difícil\nHora de quedada:\nPunto de inicio: 9:30 h\nMurcia Carrefour Zaraiche: 7:45 h
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SUMMARY:Practicas de RAPEL..
DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Domingo a las 8 h. en Carrefour Infante\, Detrás del McDonalds. \nDURACIÓN: Todo el dia \nDIFICULTAD FÍSICA: Media-Baja  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media-Alta.  \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios \nOBSERVACIONES: Realizaremos un barranco por la mañana con varios rapeles y por la tarde otros rapeles en la Cresta del Gallo. \nMaterial individual: Arnés\, casco de escalada\, dos cintas largas para asegurarnos a las reuniones con mosquetones de seguro. Rapelador (cesta\, ocho\, alpine Up\,…) con mosquetón de seguro. Asegurador\, (pato o cordino para marchard….). Llevar cuerdas quien tenga. \nComida y bebida para todo el dia.  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.
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SUMMARY:INFANTIL - Parque Natural El Hondo - La migración de las aves
DESCRIPTION:En esta ocasión visitaremos el entorno de un humedal\,  pequeño en extensión\, pero con una espectacular biodiversidad\, no tanto por la cantidad de individuos\, pero si en variedad de ellos\, situándose a la altura de  grandes humedales de la península ibérica tales  como el P.N. de Doñana (Huelva-Sevilla-Cádiz)\, La Albufera (Valencia) o Las Tablas de Daimiel (Ciudad Real). \nOs invitamos a disfrutar de la observación de aves\, algunas de ellas visitantes estacionales\, las cuales\, huyendo de la fría y nevada Norte-Centroeuropa encuentran en el sur de España un hábitat propicio para pasar esta temporada estival. \nPrimeramente visitaremos el centro de visitantes\, allí los guardas del parque  nos mostraran la fisionomía del entorno que visitaremos y nos enseñaran sus habitantes más habituales. Más tarde\, provistos de telescopios terrestres y prismáticos (el que disponga de alguno se aconseja llevarlo\, aunque compartiremos los que tengamos)\, visitaremos el Parque Natural y a buen seguro tendremos encuentros muy interesantes con los inquilinos de estas lagunas. \nCon suerte podremos observar a la Cerceta Pardilla y Focha cornuda\, aves en peligro de extinción que cuentan en este parque con un programa de recuperación de la especie\, la espectacular águila moteada que nos visita cada invierno y disfrutaremos de una gran variedad de anatidas. \n \n  \n  \n  \n  \n  \nLugar de partida en Murcia: Domingo 26 \, 8:45 hor. Aparcamiento LiDL (cerca de Odiseo) \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: domingo 26\, 9:30 hor.  Centro de Visitantes Parque Natural El Hondo \nDISTANCIA TOTAL APROXIMADA: 2 km \nDURACIÓN: (4/5 horas) \nDESNIVEL POSITIVO: sin desnivel \nDIFICULTAD FÍSICA: BAJA (2 escala MIDE) \nDIFICULTAD TÉCNICA: BAJA (2 escala MIDE) \nRITMO: El que marquen los niños. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Abierta a todo el mundo. Preferencia socios CMM. \nPLAZAS LIMITADAS: 35 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: https://www.visitelche.com/naturaleza/parque-natural-el-hondo/ \n Material individual recomendable: Prismáticos o similar\, gorra y botella agua  \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \nOBSERVACIONES: Llevar almuerzo y bebidas para poder realizar un picnic en las mesas dispuestas para ello en la zona de visitantes. \nMATERIAL NECESARIO:   Ropa poco llamativa para mimetizarnos con el entorno\, gorro y calzado cómodo para pasear \n  \nNOTAS IMPORTANTES:  \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es de 4 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 22 de enero.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.
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SUMMARY:Entrevista en la cadena SER - Radio Murcia\, programa "A VIVIR QUE SON DOS DÍAS"
DESCRIPTION:  \nPicar para escuchar………………………..> ENTREVISTA EN LA SER -RADIO MURCIA
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SUMMARY:Presentación libro " LAS MEJORES RUTAS DE LA SAGRA"
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