BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Club Montañero de Murcia - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Club Montañero de Murcia X-ORIGINAL-URL:https://clubmontanerodemurcia.com X-WR-CALDESC:Eventos para Club Montañero de Murcia REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241005T073000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241005T153000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240723T113226Z LAST-MODIFIED:20240909T193615Z UID:8722-1728113400-1728142200@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:Los Obispos y Revolcadores - Techo de Murcia. DESCRIPTION:Ascenderemos desde Inazares hasta el Pico de Los Obispos (2.014 msnm) y posteriormente haremos cima en Revolcadores (1.999 msnm). \n \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 7:30h Aparcamiento Lidl\, Juan de Borbón (Junto a Ikea) https://maps.app.goo.gl/rdNLqc8Wyw3gvrxQ9 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9:00h en el caserio de Inazares https://maps.app.goo.gl/WNt5srkKkXX8V5ZZ9 \nDISTANCIA APROXIMADA: 15 km. \nDURACIÓN APROXIMADA: 6 h. \nDESNIVEL: 915 m. \nDIFICULTAD FÍSICA: Media (3 escala MIDE) \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja (2 escala MIDE) \nRITMO:  Normal (el que marque el grupo) \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: Comida (almuerzo y comida) y bebida suficiente (mínimo litro y medio)\, crema solar y gorra o similar\, manta térmica\, frontal\, botas y ropa adecuada a la climatología que nos encontremos. \nMaterial recomendable: Bastones. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/los-obispos-y-revolcadores-techo-de-murcia/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241006T073000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241006T140000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240909T153047Z LAST-MODIFIED:20240913T130759Z UID:8931-1728199800-1728223200@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:CASTELLAR (LIBRILLA) DESCRIPTION:La subida y cresteo al Cabezo del Castellar por una pronunciada senda y luego se crestea por unas bonitas vistas hasta el descenso un poco técnico  con un pequeño tramo más tramo volado que se puede evitar. De ahí  ir en  búsqueda del asentamiento del Castellar. \nBajando del Castellar\, saliendo desde la rambla\, por el barranco del infierno se puede subir al Pico del cura y bajar por el cortijo del cura hasta el punto de inicio. \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 7.30 en Carrefour Zaraiche \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 8.15 Librilla \nDISTANCIA APROXIMADA: 16 km \nDURACIÓN: 5h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 600 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Media \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Medio. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Abierta \nPLAZAS LIMITADAS: No \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: Alegría y ganas de pasarlo bien . \nZapatillas o botas de trekking que agarren bien en roca. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club.. URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/castellar-librilla/ CATEGORIES:montana END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241010T190000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241010T210000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240804T203014Z LAST-MODIFIED:20240805T071641Z UID:8780-1728586800-1728594000@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:Taller Básico de Autosocorro en Barrancos I DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 19 h. Sede del Club Montañero. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: \nDISTANCIA APROXIMADA: \nDURACIÓN: 2 h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: \nDIFICULTAD FÍSICA: \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: \nIMPRESCINDIBLE: \n  \n  \n  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/taller-basico-de-autosocorro-en-barrancos-i/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20241013 DTEND;VALUE=DATE:20241014 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20241008T153425Z LAST-MODIFIED:20241008T153518Z UID:9095-1728777600-1728863999@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:Iniciación a la Escalada.  DESCRIPTION:HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 10 h. en Explanada de la Cresta del Gallo.   \nDURACIÓN: Todo el día. \nDIFICULTAD FÍSICA: Baja-Media  \nDIFICULTAD TÉCNICA: Baja-Media \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios y federados en escalada. \nPLAZAS LIMITADAS: Inscritos en el curso y GEM. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nComenzamos el curso de Iniciación a la Escalada. Escalaremos y practicaremos tres nudos indispensables en la práctica de la escalada. Y alguna cosa más. \nMaterial individual: Arnés\, pies de gato y casco de escalada. \nLlevar quien tenga cuerdas\, cintas\, grigri y cualquier cosa que consideréis puede ser necesaria o queráis saber como se usa. \nComida y bebida para todo el día. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.. \n  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/iniciacion-a-la-escalada/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241013T080000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241013T150000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240804T193939Z LAST-MODIFIED:20240925T121331Z UID:8775-1728806400-1728831600@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:Taller Básico de Autosocorro en Barrancos II. DESCRIPTION:FECHA:  13 de Octubre de 2024 \nCOORDINADOR: Roberto Yelo \nE-MAIL: robertoyelo@gmail.com \nNOMBRE DE LA ACTIVIDAD: \n  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8 h. Parking Cementerio Los Garres. https://maps.app.goo.gl/GhPQv4CJyXP6qZAM7 \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: \nDISTANCIA APROXIMADA: 900 mt. \nDURACIÓN: 6 h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 67 mt. \nDIFICULTAD FÍSICA:  Baja \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: NO \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: equipo completo de descenso barrancos (casco\, arnés\, descensor\, baga de anclaje doble) \, algún cordino o anillo de cinta para hacer machard\, algún mosquetón con seguro. \nMaterial individual aconsejable: navaja\, bloqueadores mecánicos \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/taller-basico-de-autosocorro-en-barrancos-ii/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241015T073000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241015T180000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20241010T132701Z LAST-MODIFIED:20241014T103617Z UID:9141-1728977400-1729015200@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:M.A.M. - Sierra de las Estancias DESCRIPTION:El próximo martes 15 de Octubre\, vamos a la Sierra de las Estancias. \nPor el sendero homologado PR-A 371\, es un ruta de baja montaña por la Sierra de las Estancias\, partiendo desde el bonito pueblo de Urrácal y siguiendo en su primer tramo en ascenso por el sendero de «la Escarihuela»\, aproximadamente durante el primer cuarto del trayecto total\, siendo esta la parte más interesante de trazado. \nEl resto de la ruta se realiza por pista\, la mayor parte en descenso\, durante algo más de 10 kilómetros. Este tramo tiene algunos alicientes como las vistas desde el refugio de la Escarihuela a la Sierra de los Filabres (aparentemente en buenas condiciones y de titularidad municipal) y sobre todo de la Cerrá de Urrácal (o barranco del Royo de Urrácal\, como aparece en mapas cartográficos)\, especialmente desde el mirador del mismo nombre\, donde también tendremos buenas vistas del Valle del Almanzora y los Filabres. \nLos interesados en asistir deben apuntarse a través del grupo MAM de Whatsapp. URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/m-a-m-sierra-de-las-estancias/ CATEGORIES:mam END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241017T200000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241017T200000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240805T071212Z LAST-MODIFIED:20240805T071257Z UID:8785-1729195200-1729195200@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:T.R.E® y MONTAÑA DESCRIPTION:Cualquier esfuerzo o episodio de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión. Reducir la tensión física antes de la actividad de montaña permite mejores niveles de eficacia (menor esfuerzo)\, reducción del cansancio\, y mayor resistencia/resiliencia. Después\, facilita la recuperación\, y ayuda a evitar o recuperarse de las lesiones. \nEl TRE® es una técnica corporal novedosa que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión y estrés\, permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar. Aprovecha los recursos naturales de nuestro cuerpo (es una capacidad que ya tenemos)\, por lo que es muy sencilla. \nUna vez (re)aprendido\, es un recurso personal que te ayudará a mejorar los entrenamientos\, rendir en las actividades\, recuperarte mejor. \nAl trabajar con los recursos del Sistema Nervioso Autónomo\, es imprescindible asistir a las cuatro sesiones antes de practicar de manera individual. \nEl enfoque será práctico: \nSesión 1: expectativas y motivaciones\, el Sistema Nervioso Autónomo en las actividades de montaña\, ¿qué es el TRE®?\, el músculo psoas en las actividades de montaña\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 2: puesta en común\, condicionantes\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 3: puesta en común\, ¿cuándo y cómo usar el TRE® en actividades de montaña?\, ejercicios y práctica de TRE®. \nSesión 4: ejercicios y práctica de TRE®. \nPuedes consultar más información en https://trespain.es/que-es-el-tre/ \n  \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 20 h  sede del Club. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 20 h  sede del Club. \nDURACIÓN: 6 horas (4 jueves seguidos). \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 15 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: esterilla\, ropa cómoda. \nIMPRESCINDIBLE: Asistir a las cuatro sesiones. Estar Federado con la tarjeta apropiada a la actividad (A o B) e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n  \n  \n  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/t-r-e-y-montana/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241019T090000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241019T153000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240804T153816Z LAST-MODIFIED:20240804T154202Z UID:8755-1729328400-1729351800@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:Ascensión al Puntal del Moco ( 389m) y al Cabezo de La Estrella ( 418m). DESCRIPTION: Puntal del Moco \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 9h.Aparcamiento del Parque Rafael De La Cerda. Tentegorra. Cartagena. \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: 9h.Aparcamiento del Parque Rafael De La Cerda. Tentegorra. Cartagena. \nDISTANCIA APROXIMADA: 13km. \nDURACIÓN: 6h aprox. \nDESNIVEL POSITIVO: 700 m \nDIFICULTAD FÍSICA: Media alta. \nDIFICULTAD TÉCNICA: Alta. \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : Solo socios \nPLAZAS LIMITADAS: 20 \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nEn esta ruta vamos a tener que realizar bastantes trepadas de 3º grado. ES IMPRESCINDIBLE TENER SOLTURA EN ESTE TIPO DE TREPADAS. La cresta del Cabezo de La Estrella es la que presenta más dificultad. EN LOS 3 O 4 MUROS MÁS GRANDES SE COLOCARÁ UNA CUERDA FIJA PARA USARLA DE AYUDA. \nCualquier duda se puede llamar al 696753980. \nMaterial individual imprescindible: \nZapatillas o botas de trekking que agarren bien en roca. Casco. Arnés. Cabo de anclaje con dos mosquetones y tibloc o similar.. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club\, sin estos requisitos no se podrá participar. \n \nCala Estrela URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/ascension-al-puntal-del-moco-389m-y-al-cabezo-de-la-estrella-418m/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241026T093000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241026T133000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240705T071609Z LAST-MODIFIED:20241024T124504Z UID:8640-1729935000-1729949400@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:INFANTIL - Senda del dinosaurio DESCRIPTION:NOTAS IMPORTANTES: \n\nLos niños que se inscriban deben ir acompañados por al menos 1 adulto.\nSe realizará una inscripción para cada participante\, independientemente de su edad.\nTodos los participantes en la actividad deben tener licencia federativa o seguro de día.\nEl precio de la actividad es para formalizar el seguro de día obligatorio\, que tramitaremos con la Federación de Montañismo de la Región de Murcia.\nEl coste del seguro es el mismo tanto para niños como para adultos. Para esta actividad es 4 euros.\nPuesto que la federación debe tramitar los seguros\, el último día para apuntarse a la actividad y hacer el ingreso es el miércoles 23 de octubre.\nUna vez realizado el ingreso por el importe del seguro (Cuenta del CMM: ES91 3058 0243 4627 2020 4488 Cajamar)\, o también por bizum al club (660 68 96 24)\, se remitirá justificante por email a igescamez@gmail.com\, junto con los siguientes datos de cada participante que necesite seguro:\n\nDNI o número de la seguridad social (si es un menor sin DNI).\nFecha de nacimiento.\nTeléfono y correo electrónico.\nDirección y código postal.\n\n\nSi en el último momento alguien no puede ir y ya se le ha tramitado el seguro\, no se le podrá devolver el importe del mismo.\nPuesto que cada seguro de día puede costar 4 o 5 euros en función de la actividad\, se sugiere federar a los niños. El precio de la licencia tipo B es de 20 euros y cubre el año completo.\n\nhttps://www.fmrm.net/index.php/licencias-federativas/precios-licencias-federativas-2024 \nDESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: \nSencilla y corta ruta de poco más de cuatro kilómetros en Sierra Espuña perfecta para hacer con niños pequeños en busca de la huella del dinosaurio. Es ideal para ir con los peques e ir buscando al gran dinosaurio que se dice pasea por esta senda. \n \nDe forma paralela a nuestra actividad\, el club realiza también un evento de escalada en las paredes de Leiva. Aprovechando esta situación\, y una vez hayamos terminado la ruta\, el autobús contratado para dicho evento nos puede subir con los niños hasta las vías para que los niños vean el ambiente y a la gente escalando. \nEste es el programa del evento de escalada \n  \nPUNTO DE PARTIDA: \nKFC Juan de Borbón a las 08:15. \nhttps://maps.app.goo.gl/WaY4miUWqqidGyeh6 \nEl punto de inicio de la ruta es el aparcamiento que hay en el Área Recreativa de la Perdiz de Sierra Espuña\, a las 09:30. \nhttps://maps.app.goo.gl/rX94TZLtQJWEBxew8 \nDISTANCIA APROXIMADA: 4’2 km \nDURACIÓN APROXIMADA: 3’5 h \nDESNIVEL: 127 m \nDIFICULTAD FÍSICA: BAJA (2 escala MIDE) \nDIFICULTAD TÉCNICA: BAJA (2 escala MIDE) \nRITMO: el que marquen los niños   \nLUGAR DE REUNIÓN: Aparcamiento restaurante KFC en Avda. Juan de Borbón / La Perdiz \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Para todos. Los socios tendrán preferencia. \nPLAZAS LIMITADAS: 12 niños \nIMPRESCINDIBLE: Estar federado LICENCIA A (o superior) e inscribirse en la página WEB del Club. \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: Calzado de montaña\, gorra\, agua (mínimo 1 litro por persona)\, almuerzo y chubasquero si la climatología lo requiere. \nMaterial recomendable:  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/infantil-senda-del-dinosaurio/ CATEGORIES:infantil END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241029T090000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241029T140000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20241027T174719Z LAST-MODIFIED:20241027T174719Z UID:9265-1730192400-1730210400@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:M.A.M. - Cabezo Alto DESCRIPTION:Cabezo de lo Alto por la rambla de Sangonera. Vuelta por camino de los Arejos. Circular.\n400 m de desnivel y aprox. 12 km de distancia. \nSalida de la Ermita de Sangonera a las 9:00 \nhttps://maps.app.goo.gl/sD8WKoXh1PYZmZmg9 \nO a las 8:00\, en el lugar habitual de quedada. \nHay predicción de lluvias y si son fuertes una rambla puede ser peligrosa si son torrenciales. Si son débiles puede ser más bonita la salida. Si se considera oportuno es posible que se cambie la excursión. \nLos interesados en asistir\, o para más información\, se remite al grupo MAM de Whatsapp. URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/m-a-m-cabezo-alto/ CATEGORIES:mam END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241031T160000 DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241103T160000 DTSTAMP:20260629T023529 CREATED:20240917T183832Z LAST-MODIFIED:20240917T185035Z UID:8978-1730390400-1730649600@clubmontanerodemurcia.com SUMMARY:PUENTE ESCALADA EN  EL CHORRO- CAMINITO DEL REY DESCRIPTION:Tras su paso por el impresionante Desfiladero de los Gaitanes. Paredes que pueden alcanzar hasta los 300 metros de altura conforman un lugar único e irrepetible para aquellos escaladores que son amantes de los desafíos. Con estos condicionantes no es extraño que se haya convertido en la escuela insignia de la escalada en Andalucía y en una de las mejores de España. \nEl domingo 3 de noviembre a las 9:00 haremos el Caminito del Rey ( HAY QUE COMPRAR LA ENTRADA https://www.caminitodelrey.info/es/entradas/comprar) \n. Debe su nombre al rey Alfonso XIII\, que lo atravesó en 1921 para inaugurar la presa del Conde del Guadalhorce. Al igual que la escalada\, esta práctica no es apta para los que sufran de vértigo… o sí\, si estás dispuesto a soportar el miedo a las alturas a cambio de disfrutar con las espectaculares vistas que ofrece el lugar. ¡Quedarán grabadas eternamente en tu memoria! \nHORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 16:00h en Carrefour Infante \nHORA Y PUNTO DE PARTIDA: \nDISTANCIA APROXIMADA: \nDURACIÓN: \nDESNIVEL POSITIVO: \nDIFICULTAD FÍSICA: Media \nDIFICULTAD TÉCNICA: Media \nRITMO: Lento. \nABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS : SOLOS SOCIOS \nPLAZAS LIMITADAS: 15 Personas \nOBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA: \nMaterial individual imprescindible: material de escalada. \nZapatillas o botas de trekking. \nIMPRESCINDIBLE: Estar Federado con LICENCIA B e inscribirse en la página web del Club.. \n  URL:https://clubmontanerodemurcia.com/event/8978/ CATEGORIES:uncategorized END:VEVENT END:VCALENDAR