• Toix.  Curso de Iniciación a la Escalada

    HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Domingo a las 7.30 h. en el Carrefour Infante.   DURACIÓN: Todo el día. DIFICULTAD FÍSICA: Media.  DIFICULTAD TÉCNICA: Media-Alta. ABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS: Solo socios. OBSERVACIONES: Para algunas vías hay que rapelar, llevar descensor y asegurador de rapel. Material individual: Arnés, pies de gato y casco de escalada. Llevar ... Leer más

  • Taller Intensivo: Movilidad, fuerza y flexibilidad articular

    Los objetivos de este taller intensivo serían: Aprender a controlar el cuerpo y la postura Prevenir posibles lesiones. Buscar la salud articular. Aumentar el rango articular. Localizar posibles disfunciones que puedan causar dolor o pérdida de rendimiento Aprender a diseñar una pequeña rutina de movilidad articular antes de empezar la actividad deportiva. Entre los beneficios ... Leer más

  • Barranco acuático Estret de Penyes

    DESCRIPCIÓN: Barranco acuático en Estret de Penyes en el Río Bolulla, el cual consta de 5 rápeles. Actualmente el primer rápel esta seco. A partir del segundo rápel es acuático.             HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8:00 Carrefour Infantes Agrupación de coches para salir hacia el parking del barranco. HORA ... Leer más

  • Vivac en la cumbre de Revolcadores. 

    Este año cambiamos el vivac en La Sagra por Revolcadores, algunos lo habéis pedido, y probablemente vayamos cambiando de cumbre en próximos años. HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Sábado a las 17 h. en el Carrefour Infante (por detrás de McDonals).   DURACIÓN: Sábado y Domingo. DIFICULTAD FÍSICA: Media-Baja  DIFICULTAD TÉCNICA: Baja ABIERTA A TODOS O SOLO ... Leer más