Editar entrada - Una ENTRADA puede ser una noticia, un reportaje de nuestro última excursion, o el anuncio de la próxima acampada. - Las ENTRADAS aparecen en la pagina inicial de la web como si fueran noticias de un diario, con su título, entradilla y contenido. - Si lo que estás publicando es el anuncio de un EVENTO (por ejemplo la excursión del próximo domingo) tendrás que rellenar los datos del evento (fecha, hora, lugar etc...). El evento será publicado en el CALENDARIO.Estado de publicaciónBorradorPendiente de aprobaciónPublicadoEste campo solo puede ser visto y editado por administradores y editoresFecha de publicación La entrada aparecerá durante 1 día desde la fecha de su publicación en los primeros lugares. Después se posicionará por su fecha de evento.Anunciar X días antes del evento asociadoX días antes del evento esta entrada subirá a los primeros lugares en portada (por defecto 7).User RoleENTRADATítuloCategoríaSin categoríaMontañaEscaladaOrnitologíaKayakNoticiaBicicleta de MontañaRutasTallerEscuela Infantil de MontañaProgramaciónMemoria del proyectoM.A.M.(montaña, escalada, ornitología... )EntradillaDespués de 11 años y con motivo del 70 aniversario del Club Montañero de Murcia, volvemos a programar esta actividad TOP, cañera dónde las haya. En aquel entonces alguien comentó: "EL CLUB MONTAÑERO DE MURCIA SE SUICIDA EN MASA EN LA SAGRA"(Se muestra debajo del título. Si la dejas en blanco se mostrarán las primeras palabras del contenido principal)Contenido <img class="aligncenter size-full wp-image-6276" src="http://clubmontanerodemurcia.com/wp-content/uploads/2018/02/La-Sagra-1.jpg" alt="" width="720" height="850" /> <strong>ANTECEDENTES:</strong> Como sabéis, esta actividad ya tiene un precedente como actividad del CMM, concretamente se realizó el 12 de mayo del 2012. Cuando se propuso entonces, alguien lo calificó de “suicidio colectivo”, pero sobrevivimos y hubo muy buenas sensaciones (y muchas agujetas después). Hubo quien hizo 2 subidas, quienes hicieron 3 y 5 personas acabaron las 4 caras. Unas 15 horas se llevó el asunto. En realidad, la idea surge en el año 2003, entrenando “pa’ no sé qué”, la idea era acumular metros de desnivel pero evitando el aburrimiento de hacer series en el Relojero o en la Cresta. ¿Qué mejor sitio que La Sagra por distintas rutas?, casi mil metros cada subida. Y puesto a no aburrirse, lo mejor es subir y bajar cada vez por un sitio un sitio diferente. ¿Y por qué no hacerlo por las cuatro caras de una atacada? Si te cansas, cortas y ya está. En total 8 itinerarios distintos en el día. En aquel momento no lo comenté con nadie, principalmente por si yo no acababa la jugada, pero también para que no llamaran a los loqueros. Hoy está claro que se podía hacer y aquella actividad tuvo su miga y cierta repercusión. Pues, ¿Qué mejor ocasión que volver a organizarla para celebrar el <strong><em>70 aniversario CMM</em></strong>? Un dato curioso: El desnivel total acumulado es aproximadamente la altura que tiene el Teide (3715 m), es decir, como subirlo desde el mar hasta la cima, algo que ya ha hecho también este club. <strong>DESCRIPCIÓN:</strong> Muy simple, subir 4 veces a La Sagra, por sus 4 caras, pero bajando y subiendo por rutas diferentes, es decir, procurando repetir recorrido lo mínimo posible. En total 8 rutas distintas. El recorrido arranca en los Collados de La Sagra y el orden a seguir es: Subida por la cara <em>Noroeste ------------></em>Bajada por la <em>cara Sur</em> Subida por la <em>cara Suroeste--------------></em>Bajada por la cara <em>Noreste</em> (a Las Santas) Subida por la cara <em>Este-------------------></em>Bajada por la <em>cara Noroeste</em>. Subida por la cara Oe<em>ste-------------></em>Bajada por la <em>cara Norte</em> La ruta a seguir por cada una de las caras es casi el mismo de la vez anterior (CMM - 2012), excepto un par de variaciones que creo que son mejores. Algunas de las rutas son sobradamente conocidas, pero otras os descubrirán rincones magníficos de La Sagra muy poco conocidos. Una ventaja del recorrido es que cada cual puede decidir cuándo lo deja, o sea, si sube una, dos, tres o se prueba con las cuatro caras; cuando decida que ya vale se vuelve al coche tan ricamente y ya está. Por tal motivo, <strong>es imprescindible que quienes participen tengan autonomía suficiente para moverse solos si fuera preciso.</strong> <strong>PUNTO DE PARTIDA: </strong>Aparcamiento del Collado de la Sagra (casa vieja frente a la puerta de la valla). <strong>DISTANCIA APROXIMADA:</strong> 36 km. <strong>DURACIÓN APROXIMADA: </strong>14-16 horas <strong>DIFICULTAD FÍSICA: </strong>Muy alta <strong>DIFICULTAD TÉCNICA:</strong> Baja. <strong>DESNIVEL ACUMULADO: </strong>3.700 m. (Sí, pone tres mil setecientos) <strong>LUGAR DE REUNIÓN:</strong> Aparcamiento del Collado de la Sagra (casa vieja frente a la puerta de la valla). <strong>HORA DE COMIENZO:</strong> 5:30 a.m. (Se ruega la máxima puntualidad) <strong>OBSERVACIONES:</strong> <span style="color: #ff0000"><strong>MUY ACONSEJABLE, LLEVAR GPS CON EL TRACK POR SI TE QUEDAS DESCOLGADO O QUIERES ABANDONAR.</strong></span> Llevar linterna frontal. Empezaremos a andar de noche (el 13 de mayo amanece a las 7:02) con la idea poder acabar antes de que anochezca. O sea, andando sin parar de sol a sol... y más allá. Se puede repostar agua justo a mitad del recorrido, en Las Santas (pero es recomendable llevar pastillas potabilizadoras), por lo que salir con 2-3 litros de agua puede ser razonable para no ir cargados de más. Si sale un día con un sol de justicia, mejor tres litros que dos (preferiblemente en "CamelBak" o similar, para no tener que estar parando para beber). También llevar gorra y protector solar. No conviene hacer una parada larga para comer, es preferible parar 10-12 minutos en la cumbre tras cada subida e ir distribuyendo el condumio a lo largo del día. De ese modo, la digestión es rápida y se hace aprovechando las bajadas. AVISO A NAVEGANTES: Dadas las características de esta marcha, y con el fin de poder ajustarnos a las 14-16 horas previstas, el ritmo a seguir lo marcarán las personas que guiarán la marcha. Dicho en otros términos, no puede adaptarse al ritmo del más lento o a las particularidades de los participantes (pipís, "popós", fotos, etc.), como es habitual en otras excursiones. El ritmo no va a ser muy rápido, pero ha de ser “alegre”, particularmente en las bajadas. Sin correr, pero sin parar, o sea, sin prisa pero sin pausa. De no hacerlo así no acabamos. Si tomamos las 14 horas como primera referencia, el promedio es que hay que subir y bajar en tres horas y media cada vez (paradas incluidas). Sí, ya, es un buen pescozón, pero es lo que hay si se quiere terminar esta actividad. MATERIAL RECOMENDABLE: Gran parte del recorrido va por terreno muy pedregoso, por lo que se recomienda llevar bota de trekking (no zapatilla) y bastones. También, como ya se ha dicho, protector solar, gorra y el agua preferiblemente en "CamelBak" o similar. <strong>IMPRESCINDIBLE:</strong> <span style="color: #ff0000"><strong>ESTAR FEDERADO CON LICENCIA QUE CUBRA LA ACTIVIDAD E INSCRIBIRSE EN LA PÁGINA WEB DEL CLUB, si éstos requisitos no se podrá participar en la actividad (recuérdese que la actividad no es en la provincia de Murcia).</strong></span> EVENTO¿Asociar a un evento?NOSI¿Para todos o solo socios?Para todosSolo socios, prioridad los Federados con el CMMNúmero de plazasEVENTOTipo de evento*ReuniónMontañaSegún el tipo de evento podrás introducir diferentes campos¿Activar lista de inscripción?NOSICoordinadorInicio * ObligatorioHora : HH MM Fin * ObligatorioHora : HH MM Hora y lugar de Reunión:Hora y punto de partida:Distancia aproximadaDuración aproximadaDesnivelDificultad físicaDificultad técnicaRitmo (lijando, alegre, normal, moderado, lento)ObservacionesMUY ACONSEJABLE, LLEVAR GPS CON EL TRACK POR SI TE QUEDAS DESCOLGADO O QUIERES ABANDONAR. Llevar linterna frontal. Empezaremos a andar de noche con la idea poder acabar antes de que anochezca. O sea, andando sin parar de sol a sol... y más allá. Se puede repostar agua justo a mitad del recorrido, en Las Santas (pero es recomendable llevar pastillas potabilizadoras), por lo que salir con 2-3 litros de agua puede ser razonable para no ir cargados de más. Si sale un día con un sol de justicia, mejor tres litros que dos (preferiblemente en "CamelBak" o similar, para no tener que estar parando para beber). También llevar gorra y protector solar. No conviene hacer una parada larga para comer, es preferible parar 10-12 minutos en la cumbre tras cada subida e ir distribuyendo el condumio a lo largo del día. De ese modo, la digestión es rápida y se hace aprovechando las bajadas. AVISO A NAVEGANTES: Dadas las características de esta marcha, y con el fin de poder ajustarnos a las 14-16 horas previstas, el ritmo a seguir lo marcarán las personas que guiarán la marcha. Dicho en otros términos, no puede adaptarse al ritmo del más lento o a las particularidades de los participantes (pipís, "popós", fotos, etc.), como es habitual en otras excursiones. El ritmo no va a ser muy rápido, pero ha de ser “alegre”, particularmente en las bajadas. Sin correr, pero sin parar, o sea, sin prisa pero sin pausa. De no hacerlo así no acabamos. Si tomamos las 14 horas como referencia, el promedio es que hay que subir y bajar en tres horas y media cada vez (paradas incluidas). Sí, ya, es un buen pescozón, pero es lo que hay si se quiere terminar esta actividad. MATERIAL RECOMENDABLE: Gran parte del recorrido va por terreno muy pedregoso, por lo que se recomienda llevar bota de trekking (no zapatilla) y bastones. También, como ya se ha dicho, protector solar, gorra y el agua preferiblemente en "CamelBak" o similar.IMPRESCINDIBLE:*ESTAR FEDERADO CON LICENCIA QUE CUBRA LA ACTIVIDAD E INSCRIBIRSE EN LA PÁGINA WEB DEL CLUB. Sin estos requisitos no se podrá participar en la actividad (recuérdese que la actividad no es en la provincia de Murcia).ESTAR FEDERADO CON LICENCIA APROPIADA (A o B) SEGÚN LA ACTIVIDAD E INCRIBIRSE EN LA PÁGINA WEB DEL CLUB.
