| Comienza: | 23-Sep-2023 , 9:15 am. | Finaliza: | 23-Sep-2023 , 5:30 pm. |
| Todos / Solo socios: | Solo socios, prioridad los Federados con el CMM | Plazas limitadas: | NO |
| Coordinador: | Miguel Ángel Sánchez/Arturo Pineda | ||
| Lugar de reunión: | 7:00 h. aparcamiento Carrefour Zaraiche (junto a gasolinera) | Desnivel: | 840 m. |
| Punto de partida: | 9:00 h. Refugio de la Sagra | Dificultad física: | Media |
| Distancia aproximada: | 8 km. | Dificultad técnica: | Media |
| Duración aproximada: | 5 o 6 horas dependiente del ritmo de las personas con discapacidad. | Ritmo: | El que marquen las personas con discapacidad |
| Observaciones: | Material individual imprescindible: Botas o zapatillas de montaña. Una mochila pequeña y cómoda: Para llevar el material necesario que no usemos en ese momento, ropa, comida y/o bebida.• Llevar agua: Es recomendable llevar aproximadamente un litro de agua o similar (bebida isotónica) por persona.• Llevar algo de comida. Por ejemplo frutos secos y barritas energéticas son muy aconsejables.• Ropa de abrigo y/o impermeable: aunque es septiembre es media montaña y puede hacer frío y viento en la cumbre. De igual manera es aconsejable un chubasquero, por si fuera necesario.• Gorra y crema solar: Aunque el día esté nublado, es mejor prevenir. Llevar teléfono móvil con la batería cargada. Material recomendable: Usar bastones: No es indispensable, pero siempre ayudan y mucho a realizar cualquier actividad de montaña. Es aconsejable llevarlos si se saben usar. Si no se saben usar, es aconsejable no llevarlos.• Y muy importante, la cámara de fotos y/o vídeo: Es indispensable para tener los recuerdos gráficos y de video de toda la ascensión. |
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| Imprescindible: | Estar Federado e inscribirse en la página web del Club. | ||
El comité tiene como objetivo principal el promover y desarrollar los deportes de montaña entre el colectivo de personas con diversidad funcional y nuestro club con la historia y tradición que tiene no se puede mantener al margen. Hay que romper con el tópico de que las personas con deficiencia visual están más seguras en entornos urbanos y hay que recordar que la montaña es para el disfrute de todos y eso es lo que vamos a hacer juntos compartiendo esta experiencia tan solidaria a la vez de gratificante.
El ascenso se realizará desde el final de la pista que pasa por el Refugio de la Sagra pasando por el Collado de las víboras y collado de las Zamarillas, en un itinerario de ida y vuelta por el mismo trazado.
En todo momento primará la seguridad de los participantes invidentes y serán ellos los que marquen el ritmo de la marcha. El resto del grupo deberá adaptarse a las circunstancias y colaborar en la realización del objetivo.
LUGAR DE REUNIÓN Y HORA: Aparcamiento Carrefour Zaraiche (junto a gasolinera) a las 7:00
PUNTO DE PARTIDA Y HORA: Refugio de la Sagra a las 9:00
DISTANCIA APROXIMADA: 8 km
DURACIÓN APROXIMADA: 5 0 6 horas
DESNIVEL: 840 m
DIFICULTAD FÍSICA: MEDIA
DIFICULTAD TÉCNICA: BAJA
RITMO: El del grupo
ABIERTA A TODOS O SOLO SOCIOS?: SOLO SOCIOS
PLAZAS LIMITADAS ?: no
OBSERVACIONES/OTROS/CARTOGRAFÍA:
Material individual imprescindible:
- Botas o zapatillas de montaña.
- Una mochila pequeña y cómoda: Para llevar el material necesario que no usemos en ese momento, ropa, comida y/o bebida.
• Llevar agua: Es recomendable llevar aproximadamente un litro de agua o similar (bebida isotónica) por persona.
• Llevar algo de comida. Por ejemplo frutos secos y barritas energéticas son muy aconsejables.
• Ropa de abrigo y/o impermeable: aunque es septiembre es media montaña y puede hacer frío y viento en la cumbre. De igual manera es aconsejable un chubasquero, por si fuera necesario.
• Gorra y crema solar: Aunque el día esté nublado, es mejor prevenir. - Llevar teléfono móvil con la batería cargada
Material recomendable:
- Usar bastones: No es indispensable, pero siempre ayudan y mucho a realizar cualquier actividad de montaña. Es aconsejable llevarlos si se saben usar. Si no se saben usar, es aconsejable no llevarlos.
• Y muy importante, la cámara de fotos y/o vídeo: Es indispensable para tener los recuerdos gráficos y de video de toda la ascensión.
IMPRESCINDIBLE: estar Federado e inscribirse en la página web del Club.