Eventos
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Taller Intensivo: Movilidad, fuerza y flexibilidad articular
Los objetivos de este taller intensivo serían: Aprender a controlar el cuerpo y la postura Prevenir posibles lesiones. Buscar la salud articular. Aumentar el rango articular. Localizar posibles disfunciones que puedan causar dolor o pérdida de rendimiento Aprender a diseñar una pequeña rutina de movilidad articular antes de empezar la actividad deportiva. Entre los beneficios ... Leer más
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Barranco acuático Estret de Penyes
DESCRIPCIÓN: Barranco acuático en Estret de Penyes en el Río Bolulla, el cual consta de 5 rápeles. Actualmente el primer rápel esta seco. A partir del segundo rápel es acuático. HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: 8:00 Carrefour Infantes Agrupación de coches para salir hacia el parking del barranco. HORA ... Leer más
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Vivac en la cumbre de Revolcadores.
Este año cambiamos el vivac en La Sagra por Revolcadores, algunos lo habéis pedido, y probablemente vayamos cambiando de cumbre en próximos años. HORA Y LUGAR DE REUNIÓN: Sábado a las 17 h. en el Carrefour Infante (por detrás de McDonals). DURACIÓN: Sábado y Domingo. DIFICULTAD FÍSICA: Media-Baja DIFICULTAD TÉCNICA: Baja ABIERTA A TODOS O SOLO ... Leer más
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Escapada a Gredos
Saldremos viernes por la tarde. El sábado madrugaremos y vamos a intentar hacer Almanzor (2592 m) y La Galana (2568 m) en la misma ruta (21 km con unos 1300 de desnivel+). Hay que hacer una trepada para subir al Almanzor. El domingo también madrugamos y podemos hacer La Mira (2341 m) (13 km, 1300 ... Leer más